Lundi 30 septembre : votre secret "zen"

Bonjour à tous!

Afin de résister aux "agressions" du quotidien, avez-vous un secret pour faire face à la fatigue, au stress, etc?
Merci à tous de partager vos astuces!  
Et bonne semaine!

Laure

Bonjour Laure,

Je mange pour réduire le stress! J'aime bien aller dans une patisserie et m'acheter beaucoup de desserts, et les finir toute seule. Bon, c'est pas très bien pour la santé, mais ça m'aide à sentir mieux:D 

jessie

Bonjour à tous,

Je n'ai pas de secret vraiment, mais j'aime regarder la télévision pendant je me couche dans mon lit. Quelque fois, j'aime lire. Je pense qu'ils sont tres détente.

jessewu wrote:

Bonjour Laure,

Je mange pour réduire le stress! J'aime bien aller dans une patisserie et m'acheter beaucoup de desserts, et les finir toute seule. Bon, c'est pas très bien/bon pour la santé, mais ça m'aide à ME sentir mieux:D 

jessie

Bonjour Jessie,

Je connaissais cette recette-là!  
Et après, vous faites du sport? 
Merci pour votre réponse!
A bientôt!

Laure

Ren wrote:

Bonjour à tous,

Je n'ai pas vraiment de secret vraiment, mais j'aime regarder la télévision pendant QUE je me couche/ suis dans mon lit.  Quelque fois, j'aime lire.  Je pense qu'ils sont très détente/ relaxants.

Bonjour Ren,

Merci pour votre réponse!
Qu'est-ce que vous regardez à la télévision? Des films? des séries? des documentaires? Qu'est-ce qui vous relaxe le plus?
Je vous souhaite une bonne semaine!
A bientôt!

Laure

Bonjour tout le monde.

Je crois que c'est une bonne idée de faire du yoga pour se détendre. Je croyais qu'il était seulement pour les femmes, mais je l'ai essayé l'autre jour, et je me suis senti mieux tout de suite.

Je le recommande.

À bientôt.

Gary

garymac2005 wrote:

Bonjour tout le monde.

Je crois que c'est une bonne idée de faire du yoga pour se détendre. Je croyais qu'il/ que c'était seulement pour les femmes, mais je l'ai essayé l'autre jour, et je me suis senti mieux tout de suite.

Je le recommande.

À bientôt.

Gary

 

Bonjour Gary,

Merci pour votre réponse!
Je vais tenter le yoga alors!  
A bientôt!

Laure

Bonjour Laure et tout le monde,

Pour faire face au stress, je me plonge dans le jardin. Ça m’apporte beaucoup de calme. Je ne sais pas si c’est l’aspect physique, les mains dans le terre, les plantes ou quoi, mais je me sent toujours beaucoup mieux après une heure dans le jardin.

A bientôt,

Jim

Jim wrote:

Bonjour Laure et tout le monde,

Pour faire face au stress, je me plonge dans le jardin.  Ça m’apporte beaucoup de calme.  Je ne sais pas si c’est l’aspect physique, les mains dans le/la terre, les plantes ou quoi, mais je me sent/sens toujours beaucoup mieux après une heure dans le jardin.

A bientôt,

Jim

Bonjour Jim,

Merci pour votre réponse!
La nature est apaisante, c'est vrai mais que fait-on quand on n'a pas de jardin? 
A bientôt!

Laure

laureC wrote:

Bonjour Jim,

Merci pour votre réponse!
La nature est apaisante, c'est vrai mais que fait-on quand on n'a pas de jardin? 
A bientôt!

Laure

Bonjour Laure,

Ah, c’est un bon point. Peut-être on peut faire une promenade autour de leur quartier. Sinon, du yoga. Et si le promenade et le yoga ne sont pas possible, je peux vous conseille un martini (style américain, avec le Bombay Sapphire Gin, le Noilly Prat vermouth, et un décoration de citron). Mon conseille du martini est une blague, bien sûr. En toute sincérité, je trouve que les choses physiques sont vraiment relaxantes et aident beaucoup avec le débarrassant du stress.

A bientôt,

Jim