Vendredi 10 février : faire le régime...

Bonjour à tous,

Une question 'légère' aujourd'hui pour finir la semaine:

Est-ce que vous faites de temps en temps le régime? Si oui, quel type de régime fonctionne pour vous?:

Régime aux fruits et légumes? Ou est-ce que vous jeûner pendant quelques jours? Ou faites-vous un régime avec un aliment spécifique comme ' un régime aux pâtes, aux poissons, etc..'? Un régime sans alcool? Un régime 'Weight watcher' où il faut peser chaque aliment que vous mangez? Un autre type de régime?


Bonne journée!
Céline

Bonjour Céline,



Je faisais souvent les régimes mais maintenant j’ai un avis complètement différent vers la nourriture! Je pense que la plupart de gens qui essayient les régimes en vogue ont beaucoup besoin de perdre du surpoids! Beaucoup d’eux sont, a mon avis, ridiculeux! J’ai bien essayer le régime ’Atkins’ et c’était un désastre! C’était interdit de manger des pommes de terres ou des frites- un cauchemar! Pour moi je pense que Atkins étaait un peux dangereux- j’étais de très mauvais humeur l’après-midi sur le premier jour et j’ai falli de m’évanouir!

Maintenant je me soucie vraiment de ma santé! Je fais la musculation et une grand partie de cela, c’est de faire attention à ce que l’on mange! Après avoir dit tout ça, je ne me sens pas du tout coupable si je mange du gateau ou quelquechose de moins santé!

Et toi, Céline? Tu fais le régime? Quel est le régime le plus bizzare dont tu as essayé?



Mark

Bonjour Céline,

Pour perdre les poids, je n’ai jamais essayé de régimes à part de l’un ou on est obligé à manger un peu mois, et faire plus d’exercice. Je pense que c’est important pour la santé à manger la nourriture fraîche et saine, et je suis chanceux parce que ca c’est ma préférence en tout cas. J’adore les fruits et légumes frais, et je mange une salade de fruits presque chaque matin, et une grande salade de légumes (et un verre de vin !) avec un bon dîner la plupart de soirées. Je trouve que du moment que je fais d’exercice régulièrement (mais pas comme une fanatique !) et je mange seulement les portions raisonnables, je n’ai pas besoin de m’affamer, et je ne gagne pas de poids.

Bonne journée,
Danica

Bonjour Céline,

Malheureusement, j’ai souvent besoin de faire le régime.

Le premier fois, j’ai essaié suivre « Jenny Craig » ou on acheter les alimentations chaque jour de « Jenny Craig ». La quantité n’était pas suffit pour mois et en fin j’ai mangé les choses de « JC » en addition de mes repas normale. En une semaine j’ai grossi plus de 2kg.

La deuxième fois j’ai essaie le régime « Scarsdale » ou en mange beaucoup du protéine mas pas du glucides. C’était très efficace, mais pas si intéressant avec plus des salades que j’ai voulu manger.

A partir de demain, j’ai l’intention de recommencer un régime. Cet temps (fois ?) je pense de suivre un régime plus simple, faire de l’exercice au moins de quatre fois chaque semaine et terminer de boire alcool. Si je pourrai perdre 1kg la semaine, ça sera très chouette.

Demain est demain, aujourd’hui c’est dimanche, et c’est presque la temps pour un grand repas !

Bon appétit.

Chalky

Bonjour Céline et tout le monde,

Je n’ai jamais fait un vrai régime pour perdre du poids, je juste essaye de manger mois, et de boire mois d’alcool. Récemment, j’ai commencé à changer mes habitudes alimentaires et manger beaucoup mois de produits animaux, et manger beaucoup plus fruites, légumes, et céréales. Je même envisage devenir végétarien, ou mange de l’viande juste rarement.
Après quelques semaines, je me sens déjà mieux.

A bientôt,

Jim

Je pense tous les nourritures sont bonnes nourritures, et nous devrons manger quelquechose et tout. La nourriture est une des grands plaisirs de nos vives.
Le probléme est pourquoi les gens mangont trop de la nourriture. Ce n'est que de (?des) genes mais le comportement et le réseau d'habitudes. Je pense c'est important avoir un bon esprit et une âme contente et détente.

Frank