Mardi 29 mai 2018: le déjeuner ou le dîner?

Bonjour  à tous!

Est-ce que préférez faire un plus grand déjeuner ou plutôt un grand dîner? Est-ce que vous prenez le temps de manger ou est-ce que vous mangez vite?

Bonne semaine!

Céline

Bonjour Celine,

Il est plus sain de manger le plus gros repas plus tôt dans la journée, et moins dans le soir. J'aime la façon espagnole: petit déjeuner modeste, grand repas de midi (avec une sieste pour digérer), puis un dîner très léger avant de se coucher. Cependant, la réalité est que le seul temp quand on peut manger de manière détendue et sans hâte est généralement le soir, lorsque le travail de la journée est terminé. Par conséquent, le plus souvent, et comme la plupart des gens, le dîner est mon plus grand repas. Quel que soit le moment où l'on mange, je pense que la chose la plus importante est de s'assurer que les repas sont bien équilibrés avec des ingrédients frais et préparés avec amour.

Bon appetit!
Danica

Bonjour Céline et tout le monde,

Je préfère un grand diner mais seulement au week-end.  Parce qu’après le repas je peux me retendre et apprécier un whisky pur malt fumé.

Cependant, quand je suis en France avec la famille de ma femme nous mangeons à grand déjeuner suivi par le fromage, le dessert, et aussi avec le repas est le vin.  Puis je dors ! Le repas soir est toujours très léger.

Oui, je suis coupable de manger trop vite, ma femme me dit toujours de manger plus lentement.

Bonne semaine et bon appétit !
Terry