mardi 10 janvier - le régime après les fêtes?

Bonjour et BONNE ANNEE 2017 à tous!  

J'espère que vous avez tous bien profité des fêtes de fin d'année avec de la bonne cuisine et du bon champagne peut-être?

Et maintenant, est-ce que vous commencez l'année avec un peu de régime? Personnellement, je freine un peu les sucreries et les boissons..et vous?

Bonne semaine!
Céline

Bonjour Céline et tout le monde
Il y a toujours les prix à payer pour manger de la bonne cuisine pendant des fêtes !
Après Noël je trouve toujours tous que j’ai mis du poids et maintenant c’est l’heure de réparer les dégâts dommage ! Je commençais à marcher un petit une demie par jour, et manger les repas moins grands et pas du pain et des pâtes
Il y a trois ans j’ai visité Sandringham House – qui est la maison où la reine passe Noël. Au vestibule se trouve une balance. Pendant les années trente il y avait une règle qu’à l’arrivée et au départ les invitées ont pesé. Il s’est entendu que tout le monde pèse une demie livre de plus au départ !
Le séjour n’était pas un succès moins que les invitées pèsent plus au départ

Heureusement de nos jours cette règle n’existe pas !

Bonne semaine et à bientôt
Lucy

Bonjour Céline et Bonne Année,
Cette semaine est la première semaine quand la vie est normale encore. Mon fils et sa famille sont retournés au Canada donc je n'ai pas besoin d'acheter des bonbons ou des chips maintenant.
Je marche tous les matins (10,000 pas avec mon fitbit) et je commence encore avec les kettlebells. J'ai peur d'un pèse -personne.
Ma résolution pour la nouvelle année est 'répondre à la question du jour' tous les jours!!! On verrai.
Amicalement
Gillian

Bonne nouvelle année Celine,

Quand je me suis pesé le 2 janvier, j'ai pensé que j'ai échappé aux conséquences de toute ma gourmandise des fêtes. Mais puis une semaine plus tard tout le poids est arrivé — je n'ai rien échappé.

Cette semaine, je me suis soumis à la première séance d'entraînement sérieuse pour 2017 (il est appelé "bootcamp" pour vous donner une idée). Hier, j'ai finalement cessé d’être affamé tout le temps. Donc, je suis optimiste que, comme je reviens à mon exercice régulier et les habitudes alimentaires, je vais revenir à mon poids pré-fête. En outre, c'est la saison de ski nordique, qui est un exercice si rigoureux que je suis généralement le plus en forme sur les mois d'hiver. La neige est enfin arrivée, donc je me réjouis recommencer à la faire aussi.

C'est la même chose chaque année. Une panique brève quand je vois combien de poids j'ai gagné, suivi de quelques semaines de manger attentivement (plus de salades, moins de nourriture riche) et l'exercice régulier, et tout est de retour à la normale!

Bon (petite) appétit et bonne journée,

Danica