Gestion du stress 03 Juin 2021

Bonjour à tous,


Que faites-vous lorsque vous êtes stressé(e) ? 
Pour ma part,  je peux cuisiner pendant 3 ou 4 h !!!!  Mes voisins sont ravis  

Si c'est aussi votre cas, quelle est votre recette préférée ? Préférez-vous cuisiner les plats salés ou les desserts ?


A bientôt !
Nanou

Bonjour Naou

Lorsque je suis stressé je vais à la gym. Heureusement, c'est une gym qui est ouvert 7 jours sur 7 et à toute heure du jour. Je peux toujours y aller en fin de soirée ou à d'autres moments lorsque je sais qu'il sera calme. Si je dois attendre mon tour à chaque pièce d'équipement je deviendrai plus stressé. Une ou deux fois par semaine, je cours mais, même si c'est bon pour mes poumons, je le trouve moins reposant. Finalement, je ne sens pas bien ou j'ai une déchirure musculaire, je passe le soir en écoutant une pièce de musique longue, mais simple ; comme exemple un opéra de Philip Glass.

Moi aussi j'aime cuisiner, mais je ne le fais pas délibérément afin de décontracter. C'est très rare je fabrique des desserts sauf si j'ai des invitées. Ce qui me plait, c'est improviser les plats en utilisant les ingrédients que je trouve dans mon frigo et dans mes placards ; des caris, des sautés asiatiques ou des sauces pour pâtes. Mais évidemment je ne les tous faits dans le même repas !

Cordialement

Matthew

Matthew_de_Londres wrote:

Bonjour Nanou

Lorsque je suis stressé je vais à la gym.  Heureusement, c'est une la gym qui c'est ouvert 7 jours sur 7 et à toute heure du jour. Je peux toujours y aller en fin de soirée ou à d'autres moments lorsque je sais qu'il que ce sera calme. Si je dois devais attendre mon tour à chaque pièce d' équipement je deviendrai plus stressé. Une ou deux fois par semaine, je cours mais, même si c'est bon pour mes poumons, je le trouve ça moins reposant, Finalement, je ne sens pas bien ou j'ai une déchirure musculaire, je passe les soirées en écoutant une pièce de la musique longue, mais simple ; comme par exemple un opéra de Philip Glass.

Moi aussi j'aime cuisiner, mais je ne le fais pas délibérément afin de me décontracter.  C'est très rare que je fabrique des desserts sauf si j'ai des invités. Ce qui me plait, c'est improviser les plats en utilisant les ingrédients que je trouve dans mon frigo et dans mes placards ; des caris, des sautés asiatiques ou des sauces pour pâtes.  Mais évidemment je ne les tous faits pas tous dans le même repas !

Cordialement

Matthew    

Bonjour Matthew,
Merci pour ton retour !
Bon sport et bon petits plats ! 
A bientôt
Nanou

Bonjour Nanou,

Parce que je suis introvertie je me sens stressée quand je suis surstimulée, en général, quand je suis en présence des gens et parle trop, donc je cherche pour la solitude et le silence dans la nature.

Je fais de longues promenades ou fais du vélo à tout moment de l'année et observe le paysage, des plantes et des animaux et prends des photos ou écris une déscription ou trace une esquisse et puis je signale ce que j'ai vu en ligne. Il y a plusieurs d'organisations qui rassembler les données donc ils savent l'état de santé de la nature.

De plus en plus je me sens plus une partie de ce monde.

Passez une bonne semaine et à bientôt,

Diana

djones wrote:

Bonjour Nanou,

Parce que je suis introvertie je me sens stressée quand je suis surstimulée, en général, quand je suis en présence des gens et qui parlent trop, donc je recherche pour la solitude et le silence dans la nature.

Je fais de longues promenades ou je fais du vélo à tout moment de l'année et j'observe le paysage, les plantes et les animaux et je prends des photos ou j'écris une description ou je trace une esquisse et puis je signale ce que j'ai vu en ligne. Il y a plusieurs d' organisations qui rassemblent les données donc ils savent connaissent l'état de santé de la nature.

De plus en plus je me sens plus une partie de ce monde.

Passez une bonne semaine et à bientôt,

Diana

Bonjour Diana,
Merci pour ce joli feedback. 
La nature reste encore ce que nous avons de plus précieux sur la planète et je partage vos opinions !
Pouvez-vous m'expliquer plus en détails votre phrase car je veux être sure d'avoir bien compris : De plus en plus je me sens plus une partie de ce monde.
Passez une bonne semaine également
A bientôt !
Nanou