Vendredi 1er février : Mangez-vous toujours sainement ?

Bonjour à vous tous, à vous toutes,

Je ne mange pas tous les jours des repas équilibrés. Il arrive que je doive enseigner pendant la pause de midi ou de 18h00 à 22h00 le soir, et, j'avoue que je mange des fois un sandwich, une tranche de pizza ou autre chose de pas très sain.
En général, à midi, lorsque je cuisine, il y a toujours une crudité, une sorte de légume, des pâtes ou du riz, du poisson, de la viande ou de la volaille.
Et vous, mangez-vous toujours sainement ?

Je me réjouis de lire vos anecdotes.

Salutations et à bientôt. Aloha!

Bonjour Nath et tout le monde,

Quel sujet important et seduisant! Chaque jour, j'essaie de manger sainement, mais en realite, je mange un peu moins sainement pendant le weekend parce que j'adore manger des gateaux au chocolat et des desserts sucres. La plupart du temps pendant la pause de midi, je mange un sandwich du fromage, des tomates, et du jambon ou de la dinde. J'ai l'habitude de manger une pomme rouge ou verte, ou une orange lorsque j'ai faim pendant la journee. Je bois beaucoup d'eau, et lorsque je dine avec ma famille, je prefere manger du riz, de la salade, et du poulet. En fait, je peux manger du poulet tout le temps-- je ne fatigue jamais de cela! Finalement, la pizza---c'est tres saine si vous me demandez--bien sur avec un verre de vin rouge!!!

Bonjour Nath et tout le monde,

En general j'essai mange sainement, mais comme nathlie quelque fois c'est difficle. Comme aujourd'hui je dois travail ce matin apres ca je vais aller mon classe de peinture rapidement.

Donc j'ai fait un sandwich et un petit yohurt. Je prefere d'avoir mon principal repas a midi j'ai trouve c'est mieux pour moi.

Bonne weekend tout le monde

Shelley

Bonjour Nathalie et tout le monde!

C'est rare que je mange sainement! Je suis toujours pressée à midi, et le soir, quand je rentre, je suis crevée!

Je vous souhaite tous un bon week-end!
Debbie

Bonjour Nath et tout le monde,


Chaque jour j'essaie de manger sainement, par exemple, la plupart du temps je mange cinq des morceaux des legumes et des fruits. Je mange rarement les viandes rouge et essaie manger beaucoup des poissons. Quelque fois toutefois a les week-ends je traite moi -meme a beaucoup choses lequelle sont défendu comme les gateux, les frites et le vin!



Bon week-end

Sarah

Bonjour Nath et à tous,

En général, chez nous, nous mangeons sainement sauf quand nous dînons dans un resto. La plupart de temps, nous mangeons légumes avec riz ou de pâte. Quelquefois, ma femme cuisine du poisson ou de la poulet. Presque toujours, j’apporte ma déjeuner au travail, alors je ne besoin de en acheter. C’est plus facile de manger sainement quand on prépare la nourriture.

À plus tard,

Jim